【主料】 米粉200克 鸡蛋1个 西兰花30克 红皮洋葱30克 香肠30克 【辅料】 油0.5勺 蚝油1勺 盐1匙 味精0.2匙
步骤1
米粉在开水中煮至沸腾盖上锅盖焖5-6分钟变软但不烂即可
步骤2
不粘锅倒入适量油加热打入鸡蛋煎成心形鸡蛋哦
步骤3
西兰花摘成小朵在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用
步骤4
圆葱切成丝香肠切成片
步骤5
锅中倒入底油加热放入圆葱爆香
步骤6
放入自制香肠炒出明油
步骤7
放入西兰花快速翻炒
步骤8
放入米粉怕粘锅底可以适当放少许清水或高汤最后放入蚝油、盐和味精调味均匀即可出锅享用
步骤9
鲜美可口的时蔬香肠炒米粉装入盘中中间摆放一个鸡蛋更加有食欲
步骤10
香肠入口香醇唇齿留香回味无穷
步骤11
这样吃不但方便快捷营养也是非常丰富滴
步骤12
米粉入口非常滑爽哧溜哧溜很开心
步骤13
来一杯咖啡加一块肉松面包好幸福
步骤14
鸡蛋我喜欢不要全熟的这样吃起来口感更细腻
步骤15
西兰花有抗癌王子的美称多吃有好处哦
步骤16
美好的一天从丰富的早餐开始
