步骤1 
选取上乘牛里脊切成薄片，冷水冲洗几次，去除血水
步骤2 
新鲜棒菜去皮洗净切成薄片，葱切成葱花
步骤3 
青花椒放入锅中文火炒出香味
步骤4 
炒好后放入器皿里面手工撵成粉末
步骤5 
漂洗后的牛肉片放入盐，豆瓣酱，花椒粉，熟油海椒，糖，淀粉拌匀，用手反复揉捏使其入味
步骤6 
锅中加入适量水，姜末，盐，烧开放入棒菜片，抄熟后盛出垫在碗底
步骤7 
余下的水烧开放入牛肉片，煮至变色，加适量味精，捞出
步骤8 
依次撒入花椒粉，辣椒粉，淋上热油(必须用菜籽油），最后撒上葱花即可
