【主料】 全麦粉500g 【辅料】 燕麦片适量 荷兰乳牛乳酪牛奶适量 白糖适量 酵母(干)适量
步骤1
食材：全麦面粉、燕麦片、纯牛奶
步骤2
把牛奶、面粉、燕麦片、糖、酵母放入面包机，将面包机调至发面团
步骤3
这个是发好了的面团
步骤4
用手揪成均匀大小，揉成表面光滑的小面团，不会揉馒头的，直接用菜刀切出来也可以，反正只要面发好，你想蒸什么形状都没人反对。盖好盖子，2次醒发半个小时就可以开始蒸了，冷水蒸大概20分钟就可以关火了
步骤5
这个是蒸好了的馒头
步骤6
美味又营养的馒头可以开吃了
