【主料】 西兰花1朵 虾仁7个 【辅料】 盐1匙 植物油1勺 蚝油1勺 蒜1瓣
步骤1

西兰花掰成小朵入锅中焯水,同时加入1/2匙盐,焯约2分钟后捞出
步骤2

锅中加入植物油,放入虾仁翻炒变色
步骤3

加入西兰花,蚝油和1/2匙盐炒匀
步骤4

最后放入蒜片炒香即可