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青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】做法大全

2021-11-26 17:23 粤菜菜谱 投稿：好巧合
最佳答案 步骤1 胡萝卜去皮 步骤2 切成丝，用少量油炒一下，或者用热水..

【主料】2人份 胡萝卜半根 圆生菜小半个 黄瓜半根 番茄1个 【辅料】 南瓜子（熟）5克 盐1小勺


步骤1 青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】的做法大全

胡萝卜去皮

步骤2 青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】的做法图解

切成丝，用少量油炒一下，或者用热水烫一下

步骤3 青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】的家常做法

青瓜洗干净切成丝，放冰箱备用

步骤4 青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】的简单做法

西生菜洗干净，手撕成小块

步骤5 青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】怎么吃

番茄随意切成喜欢的样子

步骤6 青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】怎么做

把所有食材拌在一起即可，烤南瓜子是带盐味的，这里不调味直接吃，口味稍重的加盐、黑胡椒、橄榄油和醋等


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