【主料】2人份 红薯1个 山药豆100g 紫薯1个 紫玉米1根 【辅料】 白砂糖适量
步骤1
红薯、紫薯、山药豆放盆里用水清洗 如果红薯、紫薯不去皮，就用牙刷把皮刷干净
步骤2
把红薯、紫薯切去2头 把玉米切成小段
步骤3
等锅内水开后，把食材放入蒸笼 先大火蒸5分钟，再文火蒸10分钟，然后再用大火蒸到红薯、紫薯用筷子轻松穿过为止
步骤4
蒸粗粮完成
