【主料】 鹌鹑500g 【辅料】 玉竹15g 沙参15g 党参15g 薏米15g 桂圆10g 食盐适量
步骤1

鹌鹑洗干净
步骤2

玉竹,沙参,党参,薏米,南杏,桂圆洗干净
步骤3

把以上材料洗干净放进去煲两小时,最后加盐调味
步骤4

成品来了