科学家在中国发现脖子最长恐龙 颈部长度达15米，近日，一组中外科学家研究团队通过计算机断层扫描分析表明，在中国发现的一个马门溪龙标本的颈部长度达15米，比长颈鹿的脖子长6倍。据科学家称，它可能是目前已知恐龙中脖子最长的恐龙。

健身颈部肌肉酸痛是因为健身时颈部肌肉被锻炼到，产生乳酸，属于正常现象，可自行恢复。若是颈部肌肉酸痛现象较重，则可能是因为健身的方式不正确，导致颈部受力严重，还可能

健身颈部拉伤建议去医院治疗，不要自己处理，会有安全隐患。医生一般会在受伤的位置涂抹药物，并按摩促进恢复。颈部肌肉拉伤后需要以及停止健身的动作，以免情况严重，待身体

健身时颈部肌肉拉伤建议去医院治疗，颈部较为脆弱，拉伤后很容易发生危险。健身时不要给颈部施加太大的力度，颈部较脆弱，很容易受伤。颈部肌肉拉伤后不要再进行健身的动作，

健身颈部肌肉可以使用自抗力头后仰的方式锻炼，这个方法要求将双手放在头后，将头部向后仰，并将双手向前施力。自抗力头前压的动作与后仰类似，方向不同。自抗力头左倾的动作

做颈部运动时，需要注意这些避免受伤，颈部运动注意事项有动作到位、热身、专注等。无论哪一种颈椎训练方法，都有一套规范的动作，才能使颈椎部分得到充分锻炼。在开始练习之前始终都要记得先调动起颈部肌肉和韧带来。颈椎是人体非常薄弱的部分，因此在做颈部的锻炼时必须要专心

健身房里锻炼颈部肌肉方法有这些，别傻傻的不知道，健身房锻炼颈部方法有弹力带颈部运动、颈部环绕、俯卧颈后仰等。弹力带拉伸训是将弹力带的一端绑在单杠另一端套在头上，头部绑弹力带的位置坐前后屈伸训练。颈部环绕的动作能够非常好地放松颈部的肌肉，使得颈部的柔韧性得到一定的增强。俯卧后仰能够很好地锻炼到颈部的斜方肌，同时对于颈椎也能起到一定的锻炼作用。

颈部拉伤了怎么办？颈部拉伤恢复方法，颈部拉伤恢复方法有按摩、睡觉、冰敷等。适当的按摩能够起到松弛肌肉缓解疲劳的作用。睡眠是你的身体能够自我修复的时间。用冰袋改变血液流动。血液流动对缓解疼痛非常重要

锻炼颈部有什么好处，看专家怎么说，锻炼颈部好处有改善血液循环、美观、减少伤痛等。颈部训练可以有效的预防颈椎病情况的发生。颈部训练的好处就可以很好的去刺激肌肉，然后让你的颈部变得非常的挺拔。颈部的肌肉训练会让你颈部变得非常的厚实，而且颈部也不会出现酸麻疼痛的感觉。

几分钟时间教你练出天鹅颈，颈部训练方法，颈部训练方法有按摩、仰起头、扭头等。平时用手在脖子上捏一捏，对于瘦脖子也有不错的功效。需要端坐在凳子上，放松身体，再将头部尽力向后仰。平时在家没事可以多扭头，尽量让自己的头往后扭，让脖子受到牵扯，增加脖子肌肉的运动量。

考前小练：执业医师考试头颈部影像诊断真题，1、内耳道狭窄的诊断依据是内耳道小于：（3mm）。2、鼻咽癌常规X线检查位置为：（鼻咽侧位和颏顶位）。3、颅底前后分3个颅凹，后颅凹有：（枕大孔 ）。4、成人最常见的眼眶内原发性肿瘤是：（海绵状血管瘤 ）。