量米
淘米
加适量水,电饭煲按煮粥键
准备食材,花甲洗干净,海虾去头去肠,瘦肉切片,鸭胗盐搓洗,切花,姜葱香菜切段
水开后加入姜段
倒入鸭胗、瘦肉,小火熬煮40分钟
倒入海虾、花甲
海虾颜色变红时加入盐、胡椒粉
翻拌至海虾弯起
加入香葱香菜段,
翻拌均匀
起锅,装盘。\n与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选
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