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花与健康-
红扁豆的做法，试试这几种做法，好吃到爆
红扁豆其实也叫眉豆、扁豆，是一种营养丰富是蔬菜，在我国种植也很普遍，所以也是寻常百姓家餐桌上的一道菜肴。扁豆健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的功效，更是夏天餐桌上不可少缺的一道菜。本期阳台花百科小编为你带来红扁豆的做法，试试这几种做法，好吃到爆。 红扁豆的做法 红扁豆烧鸭 食材：红扁豆 、大蒜、鸭肉 、泡椒、姜、豆瓣酱 步骤： 1、红扁豆、鸭肉清洗干净、姜、蒜、泡椒等配料都准备好。 2、锅烧热倒入食用油，油温到8成热。将鸭肉、姜倒入锅中放入豆瓣酱翻炒。 3、倒入适量的老抽翻炒均匀，倒入红扁豆继续翻炒1到2分钟左右。 4、加入适量清水，水要没过锅中食材，开大火煮开转中小火慢炖。 5、汤汁浓稠鸭肉熟起锅前，根据你的口味可以放点油辣椒之类的就可以起锅了。 红扁豆炒五花肉 食材：红扁豆、五花肉、姜、蒜、酱油、盐 步骤： 1、红扁豆、五花肉洗干净待用 2、锅中加水烧开，倒入红扁豆焯水后捞起把水沥干。 3、五花肉切片备用。 4、锅中倒入少量的食用油，将切好的五花肉倒入锅中翻炒。 5、将沥干水的红扁豆倒入锅中和五花肉放入适量的盐一起翻炒。 6、加入适量的酱油翻炒（最好是生抽），红扁豆熟起锅就可以了。 家常炒红扁豆 食材：红扁豆、蒜 步骤： 1、红扁豆洗干净待用，蒜切碎。 2、锅中加水烧开，倒入红扁豆焯水后捞起把水沥干。 3、锅里放油，油温8成热倒入红扁豆。 4、红扁豆锅中翻炒至熟加入适量的盐，放入切碎的蒜起锅装盘。 酸辣红扁豆 食材：红扁豆、小米椒、大蒜、盐 步骤： 1、红扁豆洗干净切成丝，小米椒切小段、大蒜拍扁剁碎备用。 2、锅中放油烧热，将小米椒跟蒜末倒入锅中，小火炒香。 3、倒入扁豆翻炒均匀，加入少许清水，盖上锅盖焖煮3分钟。 4、加入2汤匙生抽，加入1汤匙香醋，加入少许食盐，然后翻炒均匀出锅。 结束语 扁豆的做法还有很多，小编就为你介绍这红扁豆的做法，聪明的你，学会了吗？
2021-12-02 -
玉米煮多久才能熟，这样煮玉米，好吃停不下来
玉米是我们常说的一种健康营养的粗粮，玉米的做法有很多种，小编在往期的文章给大家介绍了几种经典的做法，可以去看看。玉米中含有的核黄素和维生素，对预防心脏和癌症等疾病都有很大的好处。所以说它的养价值并不是我们看到的那么简单。多吃玉米肯定对身体有好像，玉米玉米煮多久才能熟呢？很多人都不能把握好，本期阳台花百科小编就和你一起探讨这样问题。 玉米煮多久才能熟 玉米的品种有很多，也分嫩玉米和老玉米了，如果你喜欢吃鲜的嫩玉米，那玉米放锅中冷水煮，开锅后15分钟就能吃了。这样的玉米有心香甜味，味道正好。老玉米的时间就要住久些，因为不容易熟透，一般半个小时左右也就可以了，老玉米醇香的味道就散发出来。夏天天气燥热，肠胃会感到不适，可以吃一些玉米来中和肠胃。 玉米还可以通过高压锅来烧煮，玉米用高压锅烧煮需要多长的时间呢?玉米凉水下锅，等锅烧煮后冒气5分钟就可以了。 美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示：在115摄氏度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依次升高了22%、44%和53%。也就是说玉米煮的时间越长，营养作用越好。 玉米怎么煮 1、将玉米最外面的老皮剥掉，留两层嫩叶子包裹玉米。 2、如果你想要玉米多汁香甜，先将玉米浸泡20分钟左右，开火烧煮。 3、在煮的时候稍微放点盐，不喜欢也可以不放。玉米熟后，放锅静至10分钟左右，这样玉米更好吃。 结束语 玉米煮多久其实是根据你自己的口味，你按照小编给你的方法，玉米肯定是能熟的。不信你就试试哦！
2021-12-02 -
山茱萸的做法，山茱萸 想要稳稳的幸福，就吃它吧
山茱萸是一种很好的观赏植物，他植株优美、先花后萌叶。春季黄花满树、繁花似锦，秋季红果累累、绯红欲滴。山茱萸不光好看还是一种很好的滋补药材，山茱萸有补益肝肾、收敛固脱的功能。很多人都用山茱萸做膳食来调理身体，本期阳台花百科就为你带来山茱萸的做法，试试这几种做法有不一样的效果哦！ 山茱萸的做法 山茱萸酒 食材：山茱萸、35度以上的白酒 步骤： 1、山茱萸洗干净，放在筛中沥干水分。准备一个大的容器，洗干净沥干水，注意一定要沥干水分。 2、在准备好的容器中放入1公斤山茱萸（山茱萸的多少根据你容器的大小来定），倒入浓度高如38的白酒，山茱萸和白酒的比例大约为（1：2）。 3、进行密封，放置在避光阴凉处保存。 4、经过半年左右的浸泡，山茱萸酒就好了。 山茱萸粥 食材：山茱萸、粳米、白糖 步骤： 1、将山茱萸洗干净，去掉里面的核备用。 2、粳米洗干净放砂锅，倒入准备好山茱萸。 3、大火烧煮带粥开锅，变小火慢熬。 4、粥将熟时，加入白糖稍煮即可。 山茱萸石斛猪腱汤 食材：山茱萸、石斛、怀山药、盐、猪腱 步骤： 1、猪腱切块、山茱萸、石斛、怀山药洗干净待用。 2、将洗干净的食材都倒入汤煲，加适量的水进行熬煮。 3、先大火待汤开锅，然后改文火煲3个小时左右加盐就可以了。 提示：煲汤是水一定要一次加好，不要中途加水。 结束语： 山茱萸主要产自山西、山东、陕西、江苏、浙江、安徽、江西、河南、湖南等地区，陕西佛坪就是“山茱萸之乡”。
2021-12-02 -
木棉花的做法，路边网红木棉花这样做，味道杠杠滴
木棉花具有药用价值，它具有清热、利湿、解毒、止血等功效，还是很好的一道食物。在两广和海南岛待春季木棉花落，很多人都会将木棉花捡来，带回家做成各式美食。本期阳台花百科小编就为你带来木棉花的做法，你也可以试试味道杠杠滴！ 木棉花的做法 一、木棉花薏米瘦肉汤 食材：晒干的木棉花、薏米、红萝卜、瘦肉 步骤： 1、将晒干的木棉花泡发水。 2、薏米、红萝卜、瘦肉各自洗干净备用。 3、锅里水烧开，将瘦肉放入过水。瘦肉切成块备用。 4、将泡好的木棉花、薏米、红萝卜、瘦肉放锅里，同时加水。 5、汤煮好倒入备好的罐子，大火煮沸转小中火慢熬即可。 二、木棉花炒扁豆煲猪骨 食材：木棉花、炒扁豆、蜜枣、陈皮1/3个、猪脊骨、生姜 步骤： 1、将晒干的木棉花泡发水。 2、将发泡好的木棉花与炒扁豆、陈皮浸泡，蜜枣去核都放在汤煲。 3、猪脊骨切段敲裂，一起与生姜下瓦煲。 4、加入水，大火煮沸后改小火煲约2小时，汤好放盐就可以了。 三、木棉紫苏利湿汤 食材：紫苏叶、木棉花、猪瘦肉、生姜2~3片、盐适量 步骤： 1、将晒干的木棉花泡发水，紫苏叶洗干净 2、猪瘦肉洗干净，放入锅中过水后切成片。 3、将木棉花、紫苏叶、生姜、切好的瘦肉都放在准备好的汤煲里。 4、先大火煮沸后改小火煲约1个半小时左右，放入适量的盐就可以了。 四、木棉花陈皮粥 食材：新鲜的木棉花、陈皮、粳米、蜂蜜适量 步骤： 1、将新鲜的木棉花洗干净，陈皮也洗干净。 2、粳米洗干净，加水和木棉花陈皮汁煮粥。 3、等粥快熟时，加入蜂蜜待煮熟就可以了。 结束语 木棉花无论是干的还是新鲜的都可以做成美食，小编认为用木棉花煲汤是最好的。在炎热的夏天喝上一碗用木棉花做成的味道鲜美的祛湿汤，想想都很快乐！
2021-12-02 -
柿子和什么不能一起吃，吃对了营养翻倍更健康
柿子皮薄如纸、口味独特、蜜甜爆汁是一种深受人们喜爱的水果。俗语说“一个柿子十副药”，柿子、柿蒡和柿叶还是很好的药材，有较高的药用价值。但是，吃柿子也有一些禁忌，与以下这些食物同食，容易造成中毒等不良反应。下面阳台花百科小编和您分享柿子和什么不能一起吃和柿子的功效介绍。 一、柿子和什么不能一起吃 1、柿子不宜与黑枣、山楂、桔子、石榴同食。黑枣、山楂、桔子、石榴这些水果中的鞣酸含量很高，鞣酸和胃酸接触后易形成“胃石”。轻者胃脘疼痛，严重是会导致胃出血或胃穿孔。 2、柿子不宜与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。螃蟹与柿子都属寒性食物。所以尽量不要同食。 3、糖尿病人勿食。柿子富含糖类，食用柿子后易导致血糖升高。所以糖尿病患者少食用。 4、柿子不宜与甘薯同食。柿子富含单宁和胶质，易分泌胃酸，与甘薯等同食后易造成吐酸水、肚胀排气等现象。 二、柿子的功效 柿子皮薄如纸，肉鲜味美，富含蛋白质、脂肪、磷、铁，碘及维生素c、维生素A等。常吃柿子可缓解大便干燥、痔疮、咳嗽、喉痛、高血压、口舌生疮、肺热等症。柿子叶泡澡还有杀菌止痒，滋润皮肤的功效。柿饼上的白色粉状，对肺燥及阴虚咳嗽、喉痛咽干等症也有很好的疗效。 综述 柿子美味但每次食用要适可而止。柿子中含有鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等元素形成让人难吸收的化合物，，柿子吃多了易导致这些矿物质缺乏。又因柿子中含糖较多，多吃后易产生饱腹感，影响食欲，所以一般空腹时不超过200克。同时食用柿子时柿子皮不要吃，柿子皮中鞣酸含量比柿肉等还多，连皮一起吃更容易形成胃柿石。以上就是小编和您分享的柿子和什么不能一起吃和柿子的功效介绍。大家要记得柿子美味，但不能贪吃哦。
2021-12-02 -
山茱萸和吴茱萸的区别，知道这几点山茱萸和吴茱萸一眼就能认出
山茱萸和吴茱萸虽然都是茱萸，虽只有一字之差，但作用却没有一点相似之处。山茱萸和吴茱萸都是两位中药，但是作用却大不相同，千万不要弄错了。本期阳台花百科小编就为你带来山茱萸和吴茱萸的区别，知道这几点山茱萸和吴茱萸一眼就能认出。 山茱萸和吴茱萸的区别 1、气味 山茱萸气味较淡基本上没有什么味道，而吴茱萸有非常浓烈的气味，在王维诗句遍插茱萸少一人就是说的吴茱萸，在中药认为“芳香辟秽”，从这一角度来，古人重阳节为“辟除恶气”所佩之茱萸是有强烈气味的吴茱萸。 2、产地 山茱萸主要生长在河南一代，伏牛山地区，还有陕西和山西部分北方地方出产。吴茱萸则主要生长在江南一带。 3、外形 山茱萸科落叶灌木或小乔木，一般是先开花后长叶，秋季红果累累、艳丽悦目，为秋冬季观果佳品，主要用于城市的园林绿化。可以种在庭园、花坛内效果十分美丽，也可以做为盆栽观果，时间可达3个月之久。吴茱萸的果实较紧实、暗红色，通常分大花吴茱萸、中花吴茱萸和小花吴茱萸等几个品种。一般高高3-5米，嫩枝暗紫红色，多长在海拔1500米山地疏林或灌木丛中。 4、功效和作用 吴茱萸具有散寒止痛、降逆止呕的作用，一般用于寒湿脚气、高血压、口疮、湿疹等病的治疗。山茱萸性温和不燥热，能够补益肝肾，补火助阳，所以常常用来治疗老年人腰膝酸软、头晕的慢性疾病。 结束语 以上就是小编为你带来的山茱萸和吴茱萸的区别，不管你是否了解了山茱萸和吴茱萸的区别，千万不能自己盲目用药，一定要去咨询医生才可以。
2021-12-02 -
令箭荷花的功效和作用，令箭荷花不光花美，还有活血疏通的作用
令箭荷花属于仙人掌科的植物，在它还没有开花的时候，你会误认为就是仙人掌。它一般是在春天开始逐渐回暖的时候，就会出来花苞然后慢慢开花。花开的非常的大，花期很长的，而且它每一个叶片上开的花数量非常的多，所以很多人都喜欢养它。令箭荷花不光貌美，它还有让你想不到功效和作用，本期阳台花百科小编就为你分享令箭荷花的功效和作用。 令箭荷花的功效和作用 令箭荷花属于仙人掌科的植物，光是仙人掌本身就是十分漂亮的花卉何况是开花后。令箭荷花开花的花色最典型的是粉色和红色，还有一些其它的颜色也十分的漂亮。 因此令箭荷花凭借美丽大方的姿态、浓郁扑鼻的香气和鲜艳夺目的外形深受园林园艺市场和家居盆栽的欢迎。很多花友买回家做各种造型，放在家中的阳台或者客厅等地方，具有很好的观赏价值。 令箭荷花是可以吃的，当然不是所有的部位都可以吃，令箭荷花花瓣能吃，可以凉拌、下面条或者在盛开时摘下晒干泡茶用。 令箭荷花的茎还是一味药，具有化瘀、活血疏通的良好效果。具体使用方法：将刚摘下的茎直接捣烂，直接外敷在患处。 结束语 以上就是令箭荷花的功效和作用，喜欢记得关注我们哦！
2021-12-02 -
茯苓的做法，茯苓最好吃的几种做法
茯苓是一种性味甘淡的中药材，具有祛湿功效，并且还有解毒、利关节等作用。现在的饮食是多样化的，很多人都喜欢吃养生的食品，那茯苓就是一种很好的养生食品。本期阳台花百科小编就为你带来几种茯苓的做法，在闲暇之余可以自己试试。 茯苓的做法 茯苓开胃汤 食材：茯苓、山药、谷芽、麦芽、干鸭胗、盐 步骤： 1、山药去皮洗干净，谷芽、麦芽、清水洗干净备用。 2、鸭胗洗净，切片备用。 3、将茯苓、山药、谷芽、麦芽、放入锅中加水适量，煮沸2次成粥。 4、加入鸭胗煮沸，放入盐待鸭胗熟透就可以出锅。 适用：消化不良，食少纳呆。 茯苓薏米粥 食材：茯苓、薏米、陈皮丝、大米 步骤： 1、将茯苓、薏米、陈皮洗干净 2、大米放电饭煲洗干净放入茯苓、薏米、选择煮粥模式。 3、待粥快要煮熟时放入陈皮丝 4、粥熟后后就可以吃了根据自己的喜欢加点糖也可以。 适用：治小儿脾虚泄泻，小便不利。 茯苓包子 食材：茯苓、猪肉、面粉、葱、姜 步骤： 1、将茯苓放入锅中煎煮45分钟左右。 2、倒出茯苓汁冷却。 3、取出面粉加入冷却的茯苓汁加入适量的酵母揉面。 4、面揉好后等待发酵。 5、猪肉洗净剁成肉馅，葱姜洗净切末加盐、料酒、酱油、香油、胡椒粉搅拌均匀制成肉馅。 6、将发酵好的面做成包子皮，按照普通包子制作就可。 7、大火蒸熟即可。 茯苓鸡肉馄饨 食材：茯苓、鸡肉、面粉、盐、葱、姜 步骤： 1、将茯苓放入锅中煮汤，过滤去渣备用。 2、鸡肉剁碎加入盐、葱、姜备用。 3、面粉适量，加水揉成馄饨皮（或者去市场买馄饨皮）。 4、将准备好的茯苓汤煮开，加馄饨煮熟。 结束语 《神农本草经》记载，茯苓“久服安魂养神，不饥延年”。也是医家常用药物，修身养性、祛病延年都不能少了它，被誉为中药“八珍”之一。
2021-12-02 -
辣木籽的功效与作用 辣木籽可解酒还能治病，你了解吗
辣木籽是来自印度的神奇植物辣木结的籽，虽然辣木籽有个辣字其实没有一点辣的味道，辣木籽深受女人喜爱因为可以美容养颜，男人也爱辣木籽可以治三高，对肝胃都有很好的调节作用。下面阳台花百科小编和您一起分享辣木籽的功效与作用。 辣木籽的功效与作用 一、辣木籽可以调节三高，辣木籽富含抗氧化的VA、VC、VE三种维生素。VE可以结合体内的自由基，清洁血管，VC是可以软化血管，VA可以很好的保护血管壁。辣木籽还含硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙也有降血压的功效。辣木籽还有天然抗凝与降脂效果，可以降低胆固醇，改善血管粥样硬化。 二、辣木籽对肝脏也有很好的保护作用，辣木籽的皂苷，具有体外抗肝纤维，抗肿瘤的作用。辣木籽能促进糖代谢，解除血液的浓、黏、聚、凝状态，改善肝脏循环，增加血流量。对降谷丙转氨酶的作用。 三、对胃的保护作用，辣木籽对幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等。 除此之外，辣木籽还有3个特殊的用法： 1、去老年斑用法：早晚各2粒，直接嚼碎吞服后饮水约500毫升,一周后增加到4粒。 2、解酒：喝酒前半小时，吞服辣木籽5粒后饮水200毫升。 3、清肠胃缓解便秘：一日2次每次5粒，嚼碎吞服后饮水约500毫升。 综述 辣木籽的功效与作用远不止上文所述，功效虽多，但孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。辣木籽的维他命C含量是柑橘的7倍，辣木籽的钙质含量是牛奶的4倍。
2021-12-02 -
菊芋的做法，菊芋这样做好吃又开胃
说到菊芋你或许很陌生，但是说到洋姜你就会觉得很熟悉，是的菊芋就是洋姜。洋姜有野生的也有种植的，洋姜的生命力非常顽强，耐寒耐干旱，不用施肥也不用打药，这也是洋姜受欢迎的原因之一，本期阳台花百科小编就为你带来几种菊芋的做法，好吃还开胃哦！ 菊芋的做法 腌糖醋菊芋 食材： 菊芋700克、花椒1小撮，桂皮、八角、香油、酱油、白糖、醋 步骤： 1、菊芋洗干净，放入网筛中晾2-3天，脱去部分水分。 2、将花椒1小撮，桂皮、八角、香油、酱油、白糖、醋倒入锅中，至火上烧沸转小火。 3、等锅中香料的香味充分溶出熄火。 4、将菊芋放入陶罐中，倒入冷却后的香料汁，将浮起来的菊芋压下。 5、菊芋完全浸泡在汤汁里加盖，密封存放半月左右。 6、吃的时候加入少许味精和香油就可以。 泡菊芋 食材：菊芋、食盐、小米椒、生抽、米醋、白砂糖、辣椒酱、水 步骤： 1、将菊芋用牙刷仔细的清洗干净，然后放盐水泡半小时左右。 2、菊芋切成薄片，撒上盐腌至出水半个小时左右，沥干水分。 3、再用凉开水清洗一遍，冷开水中加入白砂糖、米醋、生抽、黄辣椒酱和小米椒水用筷子搅拌均匀。 4、切好的菊芋放入干净的瓶中，倒入提前准备好的泡汁。 5、密封好入冰箱冷藏一周即可食用了。 酱腌菊芋 食材： 菊芋、香油、剁椒酱、白砂糖 步骤： 1、菊芋买回来，先不洗泥，带土铺在通风但晒不到太阳的地方，自然风干到菊芋水分蒸发。 2、菊芋洗干净晾干水分。 3、提前准备一个无水无油的密封盒，将洋姜片放入密封盒。 4、加入剁椒酱和4大匙白砂糖，搅拌均匀。（用无水无油的筷子）。 5、放入冰箱冷藏5天就可以吃了。 6、没有吃完的继续放冰箱密封保存，夹菊芋是也要用用无水无油的筷子。 菊芋炒肉丝 食材： 菊芋块茎、猪肉、黄酒、酱油、精盐、姜丝、食油、淀粉、白糖各适量。 步骤： 1、猪肉切丝用酱油少许盐和黄酒、淀粉放入肉丝中拌匀待用。 2、菊芋块茎洗净，刮去皮后切成丝。 3、热锅冷油放入肉丝，姜丝炒至肉丝散开转色盛盘待用。 4、锅放油烧热，下菊芋丝加入适量盐、少量水煮片刻。 5、倒入炒好的肉丝少量黄酒，旺火炒匀就可以装盘。 结束语 菊芋还可以做成各式各样的菜，小编最爱吃的还是泡菊芋，早晨一碗稀饭加点泡菊芋，简直是美味极了！不信，你自己可以试试！
2021-12-02 -
桔梗的功效和作用，桔梗 朝鲜族最爱的美食
当年火爆银幕《大长今》的主题曲还记得吗？是一首根据朝鲜族民歌《道拉基》改编的歌曲，如果翻译成中文的话叫《桔梗谣》，所以桔梗是朝鲜族最爱的美食之一。历代都对桔梗非常重视，早在汉代以前，人们就认识到了桔梗的功效和作用，医圣张仲景在《伤寒杂病论》中就有桔梗汤。本期阳台花百科小编为你带来桔梗的功效和作用，带你更深的了解桔梗。 桔梗的功效和作用 1、利咽开音 失声主要是在秋季，天气干燥令人上火，喉咙肿痛。如果你感觉你的喉咙疼痛不适，就像是感冒的前期，你可以煮一碗桔梗汤喝下去，可以利咽开音或配甘草、薄荷、牛蒡子，如加味甘桔汤；治热毒、咽喉肿痛，常配射干、马勃，板蓝根等同用。 2、降血糖 桔梗适合一些高血糖以及糖尿病患者服用，这是因为桔梗中含有一定的醇提取物，这种物质可以快速促进血糖下降。注意一点桔梗具有抑制血糖的作用而不是根治能力。 3、促进胃肠健康 桔梗还具有抑制胃液分泌以及防止胃肠溃疡的作用，能够有效杀死一些令肠胃溃疡的细菌。大部分的溃疡都是由于幽门所导致的，而桔梗正好有能够抑制这种病菌的效果。 4、祛痰作用 桔梗善利肺气、宽胸快膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰排脓治肺痈之良品。 结束语 桔梗的功效和作用还有很多，在中医中应用很多。桔梗在我国大部分地区也有种植，尤以东北、华北的产量较大。桔梗虽然对身体有很好的作用，但是自己不能乱用一定要遵医嘱。
2021-12-02 -
板栗怎么剥？板栗这样剥又快又好
“八月梨子，九月楂，十月的栗子笑哈哈。”要说金秋十月，最好吃莫非板栗了！板栗甜、糯好吃，还有益气养血等功效。板栗的吃法很多，但是剥板栗却是一个很费时费力的活。本期阳台花百科小编为你带来板栗怎么剥的方法，学会下面的方法板栗剥得又快又好。 板栗怎么剥 1、用剪刀将板栗一边开一会口子。 2、锅里加水，将板栗放入锅中煮沸。 3、煮板栗的时候可以加点盐，盐水可以软化果皮和蔬菜。 4、如果你还有二次加工就不用煮熟，如果你直接吃就煮熟。 5、煮熟的板栗捞出来不要过冷水，保持栗子一定的热度。 6、不烫手的时候就可以剥板栗了，轻松地沿着开口撕开果壳，用力一挤或者完全撕开扣出来，黄橙橙的果肉就剥出来了。 还有一种方法及时用微波炉，在生板栗壳上画一个对称的十字改刀。放入微波炉用高火加热1分钟，等板栗冷后从微波炉取出来。这个时候你只要在板栗上轻轻一扭，板栗的果实就出来了。 结束语 冬天是非常适合吃板栗的季节，尤其是香喷喷的糖炒板栗真是让人难以抗拒。板栗对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常吃板栗，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
2021-12-02
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