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花与健康-
玉竹的功效与作用禁忌，玉竹集美貌与才华与一身的养生药材
说到玉竹不知道大家的了解有多少呢？玉竹又命葳蕤，是一种颜值很高的多年生草本植物。那么对于玉竹的功效与作用禁忌你了解多少呢？今天阳台花百科小编就来为大家介绍一下吧！ 玉竹的功效与作用禁忌 1、玉竹的功效与作用 玉竹不仅是一种观赏价值很高的植物，它同样也是一味很重要的中药材。玉竹可以帮助人体安神强心，镇静你的神经，帮助人体很好的舒缓放松。 对于一些心绞痛的患者来说，玉竹可是有着很好的缓解作用。 不仅如此，玉竹还可以帮助人体改善你的糖耐量，有助于帮助高血糖人们降低血糖。另外玉竹对于皮肤也有着一定的滋润效果，可以很好的改善慢性皮肤炎症，治疗跌打损伤等等外伤。内服玉竹还可以帮助人体治疗风湿性心脏病，胃溃疡等等，作用功效很多。 2、玉竹的禁忌 虽然说玉竹有着诸多的功效与作用，不过是药就会有三分毒性。玉竹虽然说到目前为止并没有发现有什么很大的副作用，不过对于一些特殊体质的朋友们来说还是不要食用。 比如说对于湿气重以及脾虚的人，这些人食用时反到会对身体造成一定的伤害。另外大家也要注意，在食用玉竹的同时可不要吃卤制品，避免影响到玉竹本身的药效。 3、玉竹的花语 颜值如此之高的玉竹肯定是有着自己的花语，玉竹所代表的便是浪漫。在夏季盛开，阳光下的玉竹纯白的就像天使，十分使人心动哦！ 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于玉竹的功效与作用禁忌。有需要的小伙伴们可以收藏留用哦！
2021-12-02 -
四棱豆的营养价值及功效，四棱豆全身都是宝 被称为绿色金子
四棱豆一听这个名字就会和四季豆弄混了，四棱豆在蔬菜中有些与众不同，它的果实都有4条棱角，成四面长柱体状。四棱豆的别称有很多，如：翼豆、杨桃豆、龙豆、黄帝豆、香龙豆等，四棱豆你吃过吗？对于长得这么特别的植物，你吃过应该不会忘记吧。四棱豆全身都是宝，本期阳台花百科小编就为你带来四棱豆的功效和作用。 四棱豆的营养价值及功效 四棱豆的功效和作用 四棱豆在初长成的时候，它的嫩叶和花也可作蔬菜食用，可凉拌、鲜炒、腌菜等四棱豆的根含有高蛋白质，可做菜吃或者做成饼干，味道鲜美。四棱豆种子可做成豆奶、豆腐等，并且还可以榨油。因此，被大家称为“绿色金子”，“豆科之王”。 四棱豆中含有丰富维生素a和维生素c可防止胆固醇同时含有可溶性纤维可降低胆固醇，同时，四棱豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。 四棱豆能强壮骨骼，虽然它的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素k。经专家研究，维生素k能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。四棱豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、具有美容养颜的功效。经常食用四棱豆对人体皮肤、头发都大有好处，可以提高皮肤的新陈代谢，促进机体排毒。 四棱豆的采收 1.采收嫩荚 四棱豆嫩豆荚采集，一般在开花后12~15天，以豆荚手掐较软，嫩荚长到1厘米左右，豆荚由黄绿色开始转为翠绿色时采摘为比较好。 2、采收嫩叶 四棱豆的嫩叶比老叶营养丰富，蛋白质含量高、纤维少、容易消化。在枝叶生长过旺时，可采摘顶端20厘米长最嫩的茎叶食用。尤其生长中期以后枝尖嫩绿、光滑，幼叶未展，其上着生一串花蕾 。 3、采收干豆或种子 四棱豆种子一般在开花后45天左右成熟，豆荚变褐色或黑色，并基本干枯时就可以采摘了。 结束语 以上就是小编为你带来的四棱豆的功效和作用，平时在菜市场看到有新鲜的四棱豆就赶紧买来吃。 做法很简单，加点蒜蓉就是一道美味的佳肴！
2021-12-02 -
四棱豆的的做法，四棱豆怎么做最好吃
在上期小编已经给大家介绍了四棱豆的功效和作用，是不是被这个被称为“绿色金子”全身都是宝的食物而吸引呢？有没有想立马去菜市场把它带回家成为你餐桌上的佳肴？本期阳台花百科小编就为你搜寻了几款四棱豆的的做法，简单实用。 四棱豆的的做法 蒜蓉四棱豆 1、准备好大蒜，切成蒜沫 2、四棱豆洗干净去茎，两头都有，去干净后改刀 3、烧开水，把切好的四棱豆焯一下水，水里给一点油和盐，这样颜色会更漂亮 4、捞出来放凉水中泡一会，这样是为了口感更好 5、热锅凉油爆香，放入四棱豆迅速翻炒均匀。放盐和调味料，（当然你也可以只是放盐），炒匀即可出锅。 四棱豆炒肉 1、准备好五花肉，猪肉清洗干净后切片 2、大蒜拍扁备用 3.四棱豆撕去头尾和两边老筋，切成你想要的样子，锅里烧开适量水，倒入四棱豆焯水 4、热锅下油，把猪肉放进去翻炒，炒成微黄把转变好的蒜粒加进去。 5、加入四棱豆大火翻炒， 加入适当的水翻炒至熟就可以出锅了。 豉香四棱豆 1、准备胡萝卜切条、葱切花、蒜切粒 2、四棱豆洗干净撕去头尾和两边老筋，去干净后切成你想要的样子装盘备用。 3、锅里烧开适量水四棱豆焯水 4、锅里放油小火爆香蒜粒 放入四棱豆和胡萝卜大火煸炒， 待四棱豆胡萝卜炒软时加入风味豆豉翻炒，根据你喜欢的口味调味后就可以出锅了。 结束语 以上就是小编为你带来的3种四棱豆的的做法，四棱豆是补血、补钙、补充营养的极好来源，经常吃对身体是非常有益的！
2021-12-02 -
吃油桃会上火吗，挑选油桃的小妙招
每年的夏季来了，瓜果梨桃就开始你不让我，我不让你，争先恐后的成熟起来。夏季除了热其它的真好，每天都能吃到香甜的水果。桃子是我喜欢的水果之一，它的果肉脆或柔软多汁，品种也特别多。在众多的桃子中我最喜欢吃油桃，除了好吃，爱它还是因为没有毛。那么吃吃油桃会上火吗？怎样才能挑选到味美的油桃呢？本期阳台花百科小编就为你解决这些问题。 一、吃油桃会上火吗 事物生生相克，任何东西吃多了就会物极必反。油桃吃多了会上火吗？油桃属于温性食物所以吃多了是会上火的，甚至出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重的还会令身上起疮,不能多吃特别是孕妇。 油桃含有丰富的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。油桃吃多了，会给我们一种饱腹感，增加肠胃负担，不容易消化。 二、买油桃应注意事项 1、外表 “人靠衣服马靠鞍”对于油桃而言，既要挑选貌相好的也要挑选光鲜靓丽的。其他桃子表面都是有毛的，油桃是没有毛的。挑选时看油桃外表是否有毛，还有油桃表面光滑如油，而且长得是标准的圆形或椭圆形，万一变形则不要购买。 2、颜色 油桃的颜色是鲜红色，在挑选油桃的时候，尽量挑选鲜红色的油桃，万一没有完美的，那也要挑红色多的油桃。 3、手感 好的油桃摸起来不太硬，如果是太硬的那就是还没有熟。口感也是很好，虽然有点脆但不甜，没有汁水。要选熟的油桃，用手摸下油桃比较软，这样的油桃甜而且汁水多。 结束语 以上就是小编为你解决了吃油桃是否会上火的疑惑，以及介绍了挑选油桃的小妙招，希望对你有用，如果喜欢就给我一个赞！
2021-12-02 -
火参果的功效和作用，火参果的营养价值你知道吗
火参果，不知道你是否吃过？如果吃过是否对它的味道永生难忘呢？在浙江卫视的跑男节目中火参果也光荣上场过。它外表金黄，浑身带刺，咋一看就像外形生物一般，但它偏偏就是水果。央视也曾经报道过，当时主持人尝试后说有初恋的味道。火参果食用时切开顶部，里面像老黄瓜一样，密密麻麻的白籽，刮出来的瓜囊就像外星生物的卵细胞。对于这样一个外貌怪异的食物，它可有不小的功效和作用，本期阳台花百科小编就为你带来火参果的功效和作用。 火参果的功效和作用 火参果的功效和作用 1、火参果对人体皮肤有美白功效，坚持长时间食用有护肤美容。 2、火参果食用既可以促进消化，又能增强身体的整体素质，提高人体免疫力。 3、火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。 4、火参果是一种无糖水果，因此适合老年人以及糖尿病患者食用，同时小孩食用后也能增强其发育所需要的元素。 5、食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。 火参果多少钱一斤 我国目前火参果种植主要分布在广东、广西、湖南，火参果的价格一般是在16.66一斤左右，当然这个价格不是固定的，这个是要看产地的。比如说无锡那边的果品批发交易市场火参果价格为20.00元/公斤左右，在内蒙古火参果为24元/公斤左右。 结束语 以上就是小编为你带来的火参果的功效和作用，火参果火参果的营养价值也很高，确实是一种很好的食物。如果你喜欢就去水果市场带它回家成为你的盘中餐。
2021-12-02 -
缸豆的做法，缸豆最好吃的几种做法，一盘都不够一人吃
说到缸豆相信大家都非常熟悉了，豇豆口感清脆，营养丰富，适合大多数人的口味，也有非常多的吃法！本期阳台花百科小编就为你带来几种缸豆的做法，试试这几种方法，简单一盘都不够一人吃。 缸豆的做法 仔鸡烧豇豆 1、仔鸡半只，清洗干净切块；豇豆一大把，掰断清洗沥干水 2、锅内放油烧热，先将仔鸡块放进去翻炒变色。再放入干辣椒、蒜粒、八角、盐、生抽、老抽将鸡块翻炒上色。再倒入没过鸡块的热水，大火煮沸，中小火焖/20-30分钟。 3、将豇豆放进去和鸡块翻炒均匀。再继续焖煮5-8分钟，直到豇豆的颜色完全变了即可。 凉拌豇豆 食材如下：长豇豆500克，红椒1根，大蒜3瓣 1、将大蒜拍扁剁碎，将红椒去籽去蒂后切成丝。 2、接着将长豇豆切去头尾，然后切成约5厘米长的小段，起锅加水煮沸。加入1小勺食油，加入少许食盐 3、倒入长豇豆焯水，等缸豆熟了捞出过凉水，然后沥干水分，放到一个较大的汤盆里面，接着加入蒜末，加入红椒丝，加入食盐、生抽、香醋、辣椒油、花椒油、芝麻油，然后搅拌均匀即可！ 清炒长豇豆 食材如下：豇豆、胡萝卜半个、大蒜、食盐、鸡精、水淀粉 1、将大蒜拍扁剁碎，将胡萝卜切成跟长豇豆差不多粗的小条。 2、豇豆切去头尾，再切成约5厘米长的小段。 3、锅里加油烧热，下蒜末爆香，再倒入胡萝卜和长豇豆，大火翻炒均匀，再加入适当食盐和自己喜欢的调味料翻炒均匀后，淋入适当的清水，盖上锅盖焖煮，开盖后淋入少许水淀粉，翻炒均匀即可出锅！ 豇豆炒肉丝 食材如下：豇豆、猪瘦肉、料油、盐、生抽、葱 1、猪肉切成粗丝，葱切段，把豇豆洗净、切段。 2、锅里放油，放入葱段炒香，放入肉丝翻炒均匀，放入你喜欢的调理，肉炒熟装盘。 3、锅里放少许油，油热放入豇豆翻炒均匀，加适量清水，等待缸豆属加入炒好的肉，大火收汁后即可出锅。 结束语 以上就是阳台花百科小编为你带来的缸豆的几种做法，豇豆的吃法还有很多吗，就不一一介绍了。如果你想要更多的做法，也可以@我哦！
2021-12-02 -
柿子和什么不能一起吃， 柿子千万不要和它一起吃
秋季是柿子成熟的季节，红彤彤的柿子味道甜美，是很多人爱吃的水果。适量食用可以不错的激发食欲、补充各类营养素、补充热量，对于身体的作用较多，那也有多人说柿子不能和很多食物一起吃，一起吃了会造成结石更严重的或者死亡。柿子和什么不能一起吃呢？阳台花百科小编来为你解答。 柿子和什么不能一起吃 柿子不能和螃蟹 柿子和螃蟹都是寒性之物，这两种食物一起吃容易伤脾胃。此外，螃蟹体内含有丰富的蛋白质，二者同食后，螃蟹里的蛋白质与柿子中的单宁酸相遇，会在胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，导致腹痛、呕吐或腹泻等食物中毒现象出现。 柿子不能和酸奶一起吃 有的人说柿子+酸奶会导致胃部结石，有的人却说柿子+酸奶会在半小时内死亡。对于这则说法，原理是这样的：酸奶是由新鲜奶类发酵制成的，本身而言是一类富含优质蛋白质的食物。柿子中富含单宁酸，特别是在没有完全成熟的柿子中，含量非常高。当身体同时摄入柿子和酸奶之后，两种物质很容易发生反应。 影响正常的消化能力，导致消化不良问题的发生，更严重者甚至会出现胃结石、死亡等危害问题。以上的问题要考虑剂量的问题，从实际情况出发，考虑平常所吃的柿子的数量和酸奶的数量，根本不至于导致出现消化不良的情况。 柿子和香蕉不能一起吃 江湖传言柿子和香蕉一起吃，容易在胃部“结块”，这样就会导致胃肠不能正常运转，接下来就会出现胃肠消化系统疾病，甚至还会威胁生命安全。其实这个问题也是和柿子和酸奶一样的，你不可能一次性吃巨量的香蕉和柿子，像我们平时吃柿子和香蕉的量根本就不可能出现中毒、胃部结石以及死亡问题。 吃柿子的正确的方法 1、柿子是含单宁酸比较多的食物，在吃的时候食用较多容易给胃肠增加负担，对于正常人来说，建议每日食用1—2个，适量才是美味。 2、不空腹吃柿子，饿肚子的时候不要吃柿子，当胃中的胃酸和柿子中的单宁酸碰到一起的时候，无疑会增加胃当中的酸度，这样会加重刺激胃黏膜。为了安全推荐饭后半小时食用柿子。 结束语 以上就是小编为你带来的柿子和什么不能一起吃的内容，任何东西吃多了都不好适量而止，就是最好的。
2021-12-02 -
甜菜根的做法 甜菜根轻轻一炒，补血气、润肌肤、告别黄脸婆
甜菜根又叫根甜菜、红菜头、紫菜头等。甜菜根是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品，多吃对身体有很多的好处。本期阳台花百科小编就为你带来甜菜根的做法 ，让你在养生的同时又享受美味。 甜菜根的做法 甜菜根牛肉果蔬汤 食材：牛腩、甜菜根、苹果、洋葱、西红柿、蒜 步骤： 1、牛肉切块后放入冷水中煮开，汆烫去掉血水洗净后备用 2、锅中放入橄榄油，炒香蒜瓣，接着放入西芹和洋葱，番茄丁翻炒，洒入胡椒粒 3、放入切好的小方块甜菜根翻炒至熟，盛盘备用。 4、将锅烧热将准备好的牛肉放入，稍微翻炒一下，接着倒入已经炒好的蔬菜丁，加入三分之二的水，稍稍没过牛肉3公分左右就好。 5、煮开后转小火焖炖2.5小时，开盖后牛肉已经酥软，蔬菜丁也煮得很软烂，加盐调味即可。 甜菜根煎肉饼 食材：甜菜根、肉末、洋葱1/4个、麦片50克、鸡蛋1个、葱1根、盐适量 步骤： 1、洋葱切碎，葱切末， 甜菜根去皮刨成丝。 2、甜菜根丝中加入肉末、洋葱、葱末和麦片，再加适量盐拌匀，最后放入入一个鸡蛋拌匀。 3、拌好的肉馅做成肉饼，入煎锅中煎到两面酥脆就可以。肉饼厚薄大小根据你自己的意思。 甜菜根意面 食材：甜菜根、意面、各类坚果、黑胡椒粉、橄榄油、盐 步骤： 1、将坚果和甜菜根放入料理机中，再加入适量橄榄油、凉开水、盐和胡椒粉选择酱料键运行至结束。 2、将意面煮至快熟，捞出备用。 4、另取一个平底锅加热，加入打好的甜菜根酱，倒入意面翻炒均匀，撒适量黑胡椒和盐盛出即可。 甜菜根的功效和作用 甜菜根中的矿物质很丰富，尤其铁质，能够补血造血，预防贫血的效果，女孩子要多吃，不仅告别黄脸婆，还能使皮肤变得水灵。甜菜根中的膳食纤维也很丰富，能够加快肠道的运动，减少便秘。 结束语： 甜菜根的做法有很多，今天小编就为你介绍这几种，如果你还希望用甜菜根做更多的菜，记得@我，我一定会给你带来更多的甜菜根的食谱。
2021-12-02 -
花叶蔓长春的功效和作用，花叶蔓长春小身材 大能量
花叶蔓长春作为春天的野花是很少人去关注它的，它看上去比较娇小可人、柔弱可爱，其实它的身体蕴藏着大的力量。如果你养它，它的爆盆能力让你吃惊，典型的小身材大能量！本期阳台花百科小编就为你带来看着不起眼，但作用很大的花叶蔓长春的功效和作用。 花叶蔓长春的功效和作用 花叶蔓长春的功效和作用 1、花叶蔓长春是藤蔓植物，无论放家里还是在马路、公园里都起到了很好的观赏作用。它整体给人一种视觉的享受！ 2、绿植都能净化空气，花叶蔓长春也是净化空气的小能手，它吸收空气中的二氧化碳释放氧气。特别是新房养几盆放家里，起到了很好的吸收甲醛的作用。 3、据科学研究在花叶蔓长春生物碱，具有抗肿瘤作用。 4、花叶蔓长春的四季常绿、生命力顽强好养，是园林绿化首选，所以它在园林绿化中也有一定的地位。 花叶蔓长春有毒吗 花叶蔓长青是一种能够净化空气且绿化环境的植物，是没有毒的。 结束语 以上就是小编为你带来的花叶蔓长春的功效和作用，之前小编为你介绍了花叶蔓长春的养殖方法，希望你对这个小身材、大能量绿植有全面的认识。喜欢这篇文章吗？喜欢就记得点赞哦！
2021-12-02 -
扁豆是发物吗？喜欢吃扁豆的人看过来
扁豆有的人爱吃，有的人不爱吃。扁豆在我们这里每年3月左右播种，小时候家里条件不好，扁豆有时候还成了主食。特别是到了农忙季节青菜接不上，大人就会去房前屋后摘一筐回来，切大块腊肉炼油，放锅里爆炒，就着一盆扁豆能吃上几碗米饭。对于扁豆有些人有些疑惑，怕扁豆是发物，吃多了对身体不好，本期阳台花百科小编就为你解决这个疑惑。 扁豆是发物吗 扁豆是发物吗 首先肯定的是扁豆不是发物，通常我们所指的发物就是营养价值特别高，但是吃了后会诱发一些疾病，这种食物就叫发物。扁豆的营养价值虽然特别高，但是它是不属于发物的类别，所以扁豆不用担心它是发物。 扁豆不仅不是发物，吃扁豆还可以补充大量人体所需的一些营养元素，对于健康是有一定帮助的，而且扁豆的口味也非常独特，比较香醇，大部分人都爱吃。中医认为：扁豆味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄具有补脾和胃、消暑化湿之功，最宜于脾胃虚弱而夹湿邪者。 扁豆可以生吃吗 不能，扁豆中含有的皂素、红细胞凝集素等天然毒素，豆荚两端的含量多。扁豆中还含有一定量的亚硝酸盐及蛋白凝集素，所以很多人吃扁豆没有煮熟产生了中毒的现象。 结束语 扁豆是一种营养价值很高的食物，含有钙、磷、铁、锌、维生素、氨基酸等成分，适合糖尿病人食用。
2021-12-02 -
孕妇可以吃扁豆吗？孕妇吃扁豆应注意以下几点
怀孕对女人来说是一个非常重要的阶段，在吃东西这方面要特别的注意。扁豆含有丰富的维生素，吃了对身体有很好的作用，那么孕妇能吃扁豆吗？相信是很多孕期的妈妈最知道答案。本期阳台花百科小编就为你带来孕妇是否可以吃扁豆的答案，希望对你有帮助。 孕妇可以吃扁豆吗 孕妇是可以吃扁豆的，扁豆成分中含有维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁、锌等营养元素，对胎儿的发育是有好处的。孕后期的妈妈可以适量吃点。胎儿的骨骼和牙齿发育有帮助，扁豆中所含的铁，则有造血、补血的功效。扁豆中的维生素K，有促进凝血的功能，在分娩时孕妇有可能大量出血，所以在孕末期可以吃些扁豆等富含维生素K的食物，以防流血不止的情况。 孕后期的准妈妈对许多营养的需求都有增加，食用一些扁豆是不错的选择。当然在怀孕中的妈妈要要慎吃扁豆，千万不能吃不熟的扁豆，这样会引起食物中毒，例如在炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性。还有一次不能吃太多了，吃太多了会发生腹胀，使人不舒服。 扁豆的功效和作用 祛暑、健脾 扁豆有祛暑、健脾作用，有利于暑湿邪气的祛除。也可用于脾胃不和导致的呕吐、泄泻，扁豆又可解毒。扁豆是是一味补脾、除湿而不燥烈的健脾化湿良药。 降血糖、预防便秘 扁豆中所含的淀粉酶抑制物在体内有降低血糖的作用，扁豆中含有的膳食纤维可促进肠壁蠕动，有预防便秘之功效。 结束语 以上就是小编为你带来的孕妇可以吃扁豆吗的答案，你满意吗？如果满意记得关注我们哦！
2021-12-02 -
扁豆的做法，扁豆最好吃的做法，你也可以试试
扁豆众所周知是餐桌上的菜肴，扁豆中富含可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用，对糖尿病合并血脂异常者有良效。扁豆的吃法也是各种各样，本期阳台花百科小编为你带来几种扁豆最好吃的做法。 扁豆的做法 豆豉扁豆 食材：扁豆、豆豉、蒜瓣 做法： 1、将扁豆去两头，洗干净备用。 2、锅里烧水，倒入扁豆焯水。 3、锅里放油倒入焯好水的扁豆翻炒，放入豆豉、蒜瓣一起翻炒至熟盛盘。 扁豆炒腊肉 食材：腊肉、扁豆、蒜瓣 做法： 1、将扁豆去两头，洗干净备用。 2、腊肉入锅煮熟，切块备用 3、锅里烧水，倒入扁豆焯水。 4、锅里放油倒入焯好水的扁豆翻炒，放入腊肉、蒜瓣一起炒熟出锅。 五花肉炒扁豆 食材：扁豆、五花肉、大蒜3瓣、食盐、生抽 做法： 1、将扁豆去两头，洗干净备用。 2、五花肉切成薄片，扁豆焯水备用。 3、锅里加油烧热放入五花肉，中火煸炒出油脂，等五花肉炒皱，炒出油后，放入蒜瓣。 4、倒入焯水好的扁豆生抽，翻炒均匀，加入生抽、食盐炒熟，出锅。 扁豆焖饭 食材：大米、土豆、扁豆、豇豆、咸肉、腊肠2根、蚝油、盐、黄酒、葱花少许 做法： 1、大米淘洗干净，豇豆，土豆洗净，扁豆撕去两边的筋后洗净。 2、淘洗干净的大米加入清水，今天食材食材比较少，所以按照平时做饭的水量稍微少一些就好。 3、土豆去皮跟豇豆切丁，扁豆切丝，咸肉和腊肠用热水洗净后切丁。 4、热锅先把咸肉丁加入用小火煎出油后转大火烹入黄酒，再把蔬菜一起倒入不断的煸炒至全部变色。 5、将炒好的食材倒在米上面，按煮饭键，时间到后打开，拌匀即可出锅，出锅后撒上葱花拌匀即可！ 结束语 以上就是小编为你带来的扁豆的几种做法，简单实用你也可以试试哦！
2021-12-02
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