材料:薏米50克，大米50克做法:1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时； 2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子

材料:龙骨200克、糙米1/2量米杯（约50克）、芡实10克、薏仁10克、淮山10克、茯苓10克、莲子20克、盐1小匙。做法:1、龙骨汆烫后洗净，其余材料也洗净备用；

材料:绿豆3克、小米20克、麦片20克、枸杞10克、盐1小匙。做法:1、绿豆洗净，泡水3小时，小米和麦片洗净备用； 2、将绿豆、小米及麦片放进电饭煲内，内锅加3杯水，

材料:小米，杞子，水做法:1、取适量小米（煮粥这东西，一般掂量凭感觉，所以没有特意量好多少克）PS:小米不容易发涨，所以不用担心放多了，按人数下米即可； 2、用清水轻轻

材料:荸荠，当归，大米，蜂蜜做法:1、称当归30克，洗净放入砂锅中。荸荠切小块； 2、放入足量的水炖煮30分钟，这个期间将大米洗净； 3、将当归捞出，放入大米

材料:豆浆500g，大米100g，小黄米100g（可用大米替代），海苔做法:1、豆浆可以买，也可以在家用豆浆机打一杯，滤去豆渣； 2、豆浆，大米，小米放入电饭煲中，按煮饭键即可；

材料:乌贼骨15克，广陈皮10克，猪瘦肉50克，大米100克。做法:1、猪瘦肉洗净切碎；将乌贼骨、广陈皮放入砂锅中，加入适量水，煮沸后去渣取汁。 2、大米洗

材料:牛肉50克，鸡蛋1个，大米100克，水淀粉、姜末、葱末、香菜末、盐各适量。做法:1、牛肉洗净，切片，用水淀粉、盐抓匀，腌制30min； 2、锅置火上，放入大

女性经常敲打敲打身体就可以祛斑又美容。那么，哪些穴位可以祛斑美容呢？和360常识网一起往下看。敲打八大穴位祛斑又美容1、三阴穴位于小腿

经期对于女人来说，可以说是充满到了烦恼。比如说经血少了不少，经血多了也不好，若是有痛经问题，那就更不好了。经期是需要女人们多费心的

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1、小米猕猴桃粥有着解除烦热、生津润燥的作用，对消化不良有明显的改善作用。2、猕猴桃还有降低血脂和胆固醇的作用。3、这个粥营养也特别的丰富，能够补充维生素以及各种微量元素及矿物质，尤其对于小宝宝来说，经常喝用的话，对身体健康生长发育是很有利的。

1、椰子汁煮粥可以喝。2、准备材料：嫩椰子一只；土鸡腿一个；粳米适量；生姜少许； 3、它的做法是：粳米洗净，入砂锅，加少许水煮软；鸡腿去皮，去骨，将腿肉剁碎成蓉备用；生姜切丝备用；椰子先开一个孔，将椰汁倒入砂锅内炖煮，留少许在料理机内；用工具将椰肉起出洗净，加入料理机内，与椰汁一起打成椰浆。