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我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心做法大全

来源：网络 转载：好巧合 时间：2022-04-28 18:51
导读我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心的做法菜谱为您推荐大图正宗的我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心的家常做法，我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心的做法步骤图解，更多家常我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心的做法大图制作步骤,1、菜心清洗干净去头 2、大蒜切碎备用 3、准备料碗，空碗里放...
步骤1 我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心的做法大全

菜心清洗干净去头

步骤2 我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心的做法图解

大蒜切碎备用

步骤3 我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心的家常做法

准备料碗，空碗里放入轻盐牡蛎酱油

步骤4 我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心的简单做法

再放入蚝油，香油，白糖，凉白开搅拌均匀备用

步骤5 我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心怎么吃

菜心在开水锅里焯水2分钟

步骤6 我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心怎么做

控水捞出盛盘备用

步骤7 我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心怎么炒

起锅烧油，爆香蒜末，倒入料碗，大火煮沸即可关火

步骤8 我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心怎么煮

将做好的料汁浇在菜心上即可食用

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标签：我家老人重养生  素菜最偏爱的是白灼菜心的做法  我家老人重养生  
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