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病人营养食谱:蘑菇炒肉做法大全

来源:网络 转载:好巧合 时间:2022-03-19 18:04
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步骤1 病人营养食谱:蘑菇炒肉的做法大全

蘑菇一朵去根,撕成小片,洗净备用

步骤2 病人营养食谱:蘑菇炒肉的做法图解

烧水,水开后加入两滴食用油,少量食盐,(可以保鲜、提味。),加入蘑菇煮开后捞出,凉水冲洗,晾干

步骤3 病人营养食谱:蘑菇炒肉的家常做法

切好葱姜蒜,辣椒,蒜苗等备用

步骤4 病人营养食谱:蘑菇炒肉的简单做法

肉丝切丝加入鸡精,盐,生抽,老抽,少量料酒腌制十分钟

步骤5

冷锅下油,油温五成热(微微冒烟),下入拌了淀粉的瘦肉丝,变色后捞出

步骤6 病人营养食谱:蘑菇炒肉怎么吃

冷锅下油,油微热放入蒜,姜丝,葱,爆香至大蒜成金黄色,下入焯水后的蘑菇,翻炒后放入肉丝,依次加入生抽两勺,老抽一勺,鸡精一勺,翻炒至蘑菇出水变软,依口味加入适量食盐,蒜苗,青椒,翻炒一分钟即可出锅

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