桃胶一定要泡12小时吗
时间：2022-02-28
寒冷的冬天到了，很多人就会泡一杯茶来暖身，再在茶里面放一些枸杞，既养生又能暖身，用保温杯来泡枸杞是最适合不过的了，这样就不用担心时间一长茶会放冷的问题了。接下来给大家分享一下枸杞泡茶的一些注意事项，感兴趣的话就一起来看看吧。
这几类人不宜用枸杞泡茶：
容易上火的人。对于容易上火的人来说，吃枸杞反而会加重体内的火气，严重时甚至还会让你流鼻血，所以这类人就要少吃慎吃了。
阴虚发热。枸杞虽然好处多多，但也不是人人都能吃的，像身体阴虚发热的人，就不适合吃枸杞，如果吃了枸杞，阴虚发热的状况就会更加明显，所以这类人最好不要吃哦，以免状况加重。
血压不稳定。血压不稳定的人，一般属于偏热体质，而枸杞也是温热的食材，所以这类人要少吃，吃得多了会影响身体健康。血压不稳的话大家平时要多注意饮食习惯。
注意事项：
1.枸杞的用量最好控制在十粒左右，最多不要超过十五粒。
2.冲泡枸杞的时候要注意水温，水温最好在90度以下，水太烫容易把枸杞中的营养价值破坏掉。
3.枸杞不要和绿茶一起喝，两者一起会生成一种身体无法吸收的物质，长期滞留在体内，对身体的健康存在隐患。
4.枸杞不要和红枣一起煮粥吃，两者的功效会相互抵消。
以上就是关于用枸杞泡茶的一些注意事项了，养生相信对于大家来说都不会陌生了，学习养生之道对我们的身体是有很多益处的，但是养生之道也是讲究方法的，在这方面大家要多加注意啊。
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