做好保暖工作：拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉！

冰箱长期不清理有这些后果，这些你必须知道，冰箱长期不清理的后果有耗电、滋生细菌、有异味等。冰箱长期不清洁容易结冰，不除冰影响冰柜的制冷速度，耗电量会增大。冰箱本身是没有杀菌和灭菌功能的，食物一旦被感染就会出现细菌大量繁殖，有可能出现腹痛等情况。冰箱长期不清洁，会发出的难闻气味会直接影响使用者的呼吸道。

关于空调的保养方法，这些你必须知道，空调的保养方法有清理过滤网后面的散热片、室内蒸发器表面清洗、清理空调空壳等。消毒空调散热片应使用正规空调消毒剂，自己动手就可以轻松完成。清理室内换热器时，应小心拿下面板，用柔软的抹布擦洗即可。空调空壳一般使用干布擦拭。先擦拭，然后再用清水湿擦布擦除掉洗涤剂。

如何避免车辆着火，这些你必须知道，避免车辆着火的方法有保养、车内不要放易燃易爆物品、检查等。一般每次保养时，4S店工作人员会对整车，老化的零件及时更换或维修等。车辆行驶和停放期间，尤其是在夏季，一定要注意车里是否有或卷入易燃物。车辆行驶前，要认真进行检查，保证车况良好。

爬山的好处有这些，没爬过山的你必须知道，爬山对身体的好处有提高呼吸力量、改善消化、提高协调能力等。爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺部的通气和换气功能。经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，因而食欲增加。山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力。

有这些情况不能游泳，这些你必须知道，游泳禁忌常识有暴晒游泳、剧烈运动游泳、大病初愈游泳等。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。大病初愈对冷水的刺激最容易产生不良反应，可使病情加重。

内八字脚的危害你必须知道，再不知道就晚了，内八字脚危害不好看、影响气质、影响关节等。内八影响着自己的腿型。如果说腿型笔直的话，看起来就会更高，而且也会更好看。内八让人没有气质，不好的气质会给人留下不好的印象。内八字脚容易导致有步态异常，也有可能会出现关节损伤引起关节疼痛。

胃溃疡患者吃什么食物好 胃溃疡患者营养须知，紫菜中含有丰富的维生素A，它的含量是卷心菜的很多倍。还有，紫菜中还含有碘、钙、锌等等多种矿物质，所以经常吃紫菜对于胃溃疡患者有很好的治疗作用。在日本，很多胃溃疡患者都会经常食用紫菜，经常吃紫菜还能很好的预防和治疗胃溃疡。

VMware认证考试注意事项，首先VMware认证中VCP需要去有VMware认证授权的培训机构进行培训，之后才能申请考试，其次VCP考试共两门，一门是可在家考，另一门预约后要去VUE现场考，然后去现场考试的科目需要携带有效证件，最后如果在考试中出现突发情况，马上和考场的工作人员联系，让他们处理。

hcie考试注意事项，hcie考试需要注意的地方有很多，主要有：1、考生需提前15分钟到达考试中心，不许迟到；2、考生需要提供两种有效身份证件，证件均须为原件且在有效期内；3、考生不得携带任何未经考试主办方允许的个人物品进入考场，此类物品包括但不限于背包、手机、对讲机、手表、钱夹、书籍、文件、笔记本、便签、纸张等。

冬季必备：新手养花七大技巧须知，冬季光照弱，尽量将花卉摆放在光照充足的地方，特别是冬春开花的植物，比如仙客来、君子兰、茶花、蟹爪兰等，光照一定要充足。对于室内观叶植物，比如绿萝、吊兰、常春藤等，虽然对光照要求不严，但最好也能有散射光。此外，还要经常保持室内空气流通，在天气晴朗暖和的中午，多打开窗透透气，但要避免冷风吹到植物上。

春季到了教你几个护肤小技巧，这几个小常识你必须知道，春季护肤常识有保持清洁、更换护肤品、不用冷水洗脸等。常洗澡对皮肤的保养也十分有效。换季时需要时刻更换护肤品。冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内。