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百岁老人陈立夫的养生观
百岁老人陈立夫的养生观,陈立夫说,活到90岁尤其夫妇双双均到90岁是件不简单的事。根据自己的生活体验,他认为要健康长寿需要具有“四老”要素:老健、老伴、老友、老本。养生之道在于“养生在动,养心在静。运动、按摩、洗澡促进新陈代谢,使血液流畅、关节灵活。
陈立夫
养生观
发布时间:2022-03-01
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