护腕的正确佩戴方式，首先保持手腕在中立位于手臂呈一直线，然后给大拇指带上位于护腕前的拇指套，同时保持手臂的正直，接着开始缠绕护腕，绑第一圈的时候要用力绑得相对较紧一点，这是为了提供足够的张力固定手腕，接下来可以不用像第一圈一样那么紧，只需保持适度的张力缠绕上去，最后再贴上魔术贴即可。

头盔正确佩戴方式，首先打开束带，然后将头盔水平放在头上，慢慢拉紧带，接着将调节带放在耳朵下面，调整好拉带，将拉带紧贴在下巴上，最后确保头盔移动不超过1英寸，在松开安全带之前，确保头盔不会脱落即可。