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仰卧板的正确使用方法,改善弯腰驼背的情形
仰卧板的正确使用方法,改善弯腰驼背的情形,仰卧板选择双腿靠近仰卧板顶部的位置做动作,也可以是双脚靠近仰卧板的方式做动作。根据不同的坐姿以及躺的姿势,也有不一样的动作以及不一样的健身效果。我们可以根据自己的选择来,同时还可以选择趴着做动作,或者是躺着做动作。
仰卧板
弯腰驼背
情形
发布时间:2022-03-01
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