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健身塑形不要盲目摄入蛋白质 过量会损害肾脏、肠胃功能
健身塑形不要盲目摄入蛋白质 过量会损害肾脏、肠胃功能,许多人在健身时,为了避免摄入过多脂肪和碳水化合物,转而用富含蛋白质的食物来代替一日三餐。由于补充蛋白质可以帮助健身者塑造肌肉形状,蛋白粉就成为健身者最基本的营养物。但是凡事都得讲个度,否则会适得其反。3月23日,武汉市第四医院就接收了一名为了增肌塑形,过量补充蛋白质,最后被诊断患有慢性肾脏病的患者。
蛋白质
健身塑形
发布时间:2022-04-12
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