材料:豆浆500g，大米100g，小黄米100g（可用大米替代），海苔做法:1、豆浆可以买，也可以在家用豆浆机打一杯，滤去豆渣； 2、豆浆，大米，小米放入电饭煲中，按煮饭键即可；

材料:乌贼骨15克，广陈皮10克，猪瘦肉50克，大米100克。做法:1、猪瘦肉洗净切碎；将乌贼骨、广陈皮放入砂锅中，加入适量水，煮沸后去渣取汁。 2、大米洗

材料:西米约100g、紫薯1个、椰浆200ml、纯牛奶200ml、蜂蜜适量。做法:1、锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分钟左右。 2、一边煮，一边搅一搅。20分钟后，关火，盖上

材料:火龙果、西米、椰奶、白砂糖做法:1、锅中加入水(水量要多些)，烧开后倒入西米，转中火煮约五分钟(期间需搅拌避免粘锅)，煮到西米呈现半透明状，也就是西米粒中间还留有

材料:小米50克，南瓜80克，山药30克做法:1、将南瓜去皮，去瓤，小米泡2h后，洗净捞出，山药去皮，洗净，切块； 2、将以上材料倒入豆浆机中，加水至上下水位线之

材料:新鲜玉米须做法:玉米须加适量水煮沸，用小火煮30分钟，可随意加入适量冰糖即可饮用。

材料:果脯（菠萝，木瓜，芒果干）200g，黄油90g，面粉 250g，玉米粉 250g，泡打粉 3g，盐 2g， 鸡蛋2个， 希腊酸奶 1/2cup，牛奶1/2 cup。做法:1.果仁切碎，黄油中火下锅烧成不淡不重的棕色。

材料:炒熟的黑芝麻100g做法:1、称量好食材部分。 2、把熟黑芝麻和糯米粉倒入料理机，同时倒入清水400ml，用搅拌棒（或筷子）把液体和粉类搅拌融合（防

材料:冬日的早餐想喝口热的，暖暖，我推荐一款小米疙瘩汤。做法:1、红枣去核，切碎，和小米一起淘洗干净； 2、加入清水煮开，小火慢熬，20分钟；

材料:大虾8只，姜丝2汤匙，鸡蛋白2颗做法:1、虾挑出砂肠，洗净沥去水份，加少许糖、生抽、料洒拌匀。 2、排入碟中，放入蒸笼大火蒸3分钟，倒掉蒸出来的汤汁。

材料:现准备材料：拨好外皮的虾 ，玉米，香辣汁，黄油，各种蔬菜，奶酪，淀粉做法:1.因为虾是冷冻的所以放到水里现稍微融化一下 2.然后在虾身上撒上淀粉 3.

材料:鲷鱼一尾、姜丝20克、盐1/2小匙、米酒1/2小匙做法:1、鲷鱼刮除鳞片，清理干净内脏，洗好、抹干水分； 2、把鱼放在一有深度的盘子内，鱼身上面

材料:红薯粉400g，清水500ml（做汤用），瘦肉100g，花生米50g，葱1根，香菜1颗，酸菜50g，蒜头1颗，辣椒粉2汤匙，陈醋2汤匙，生抽1/2汤匙，花椒粉1/2茶匙，鸡精1/2茶匙，糊椒粉适量，盐1/2茶匙，精炼油20ml

玉米面正确做法引语：做玉米面的正确做法，记得多加一步，色泽金黄，做出的馒头比蛋糕还好吃！我们都知道玉米属于粗粮，而玉米面馒头就是由玉米打成的面粉所做成的馒头，都属于粗粮，在现在这个吃什么都是最好的时代，多吃一点粗粮。

玉米馒头的家常做法前言：最近天气寒冷，人越发的懒惰不想动了本想自己煮些小米粥，在买点馒头就可以了一早跑去门上的买馒头，没想馒头店老板说他们现在开始只做枣糕馍了（馍是馒头的另一种叫法），不做圆馍了我平时喜欢吃圆馍既然他们。