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坚持6个月太极拳运动 免疫功能可以得到明显改善
坚持6个月太极拳运动 免疫功能可以得到明显改善,个月的太极拳练习,能明显提高中老年人单腿站立及平衡控制,平衡能力、姿势控制能力有所改善,这可能与练习调节了患者的本体感觉有关。练拳时,对肢体的灵活性、柔韧性、关节支配力量有很高的要求,通过锻炼能对骨骼产生很好的刺激,帮助中老年人提升肌肉力量,增加柔韧性。
太极拳运动
免疫功能
发布时间:2022-03-01
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