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蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法菜谱为您推荐大图正宗的蔓越莓山药汤（健脾养颜）的家常做法，蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法步骤图解，更多家常蔓越莓山药汤（健脾养颜）怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法大图制作步骤,1、准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。 2、山药削去外皮，洗净。 3、将山...

花胶红枣养颜汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的花胶红枣养颜汤的家常做法，花胶红枣养颜汤的做法步骤图解，更多家常花胶红枣养颜汤怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

奶味柿子包，好营养颜值高的做法菜谱为您推荐大图正宗的奶味柿子包，好营养颜值高的家常做法，奶味柿子包，好营养颜值高的做法步骤图解，更多家常奶味柿子包，好营养颜值高怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。奶味柿子包，好营养颜值高的做法大图制作步骤,1、牛奶红薯泥，加糯米粉混合成面团 2、包入馅料，然后装饰 3、每个直接留有...

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春季养生要多吃以下三种食物 排毒驱害 滋润养颜，惊蛰节气过完，我们也渐渐步入春季，气温有所升高。惊蛰多雨水，大家出行一定要多关注天气预报，及时备伞，避免淋湿。到了春季，食补的材料跟冬季有所不同，惊蛰时分，我们要多吃绿豆、枸杞和萝卜，来增强我们的体内，保证我们的身体健康。

五大类养颜美容水果 让你吃出健康好气色，爱美是女人的天性，美容养颜，除了勤擦保养品以外，也可以从日常饮食做起，摄取养颜美容食物由内而外调理。水果不仅美味方便，还是美颜利器，让你在辛勤奋斗的生活中，也能轻松摄取养颜美容的营养素，养成健康好气色！

气功调身心，可以美白护肤，气功是以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用，常练气功可以使全身气血通畅，增强机体新陈代谢，保持皮肤的弹性，使面部皮肤红润光滑。气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。

在夏季芒种需要注意什么？应该如何养生？，芒种可以吃西瓜、薏米、鲤鱼木耳等食物来养生。芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段，建议晚睡早起。夏天日长夜短，睡眠时间相对减少，而午睡是适当的补充。

夏至养生要注意这些，才能健康度过夏天，夏至养生应该吃芹菜、火龙果、苦瓜等食物来进行养生。芹菜新味甘苦，微寒，具备清热利湿、平肝凉血的作用。火龙果有排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂的作用。苦瓜能助心气而制肺气。

三种中药材养颜，使肌肤变的更细嫩，金银花：对我们的皮肤有很好的保养作用，用金银花煮水或者是泡水制作而成的方剂，擦脸之后可以抵抗衰老，让皮肤少一点皱纹。野菊花：对于脸上长红点或者是痤疮的人都有不错的治疗作用。白茯苓：公认的具有美白效果的中草药，白茯苓可以祛斑增白，而且还能润泽肌肤。

足三里穴位是养颜的第1大保镖，为什么这么说呢?，足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃不好会导致容颜憔悴、面色无华。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，每次灸15分钟左右。