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腐乳蒸鸡翅的做法菜谱为您推荐大图正宗的腐乳蒸鸡翅的家常做法，腐乳蒸鸡翅的做法步骤图解，更多家常腐乳蒸鸡翅怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。腐乳蒸鸡翅的做法大图制作步骤,1、准备好所有的材料 2、将鸡翅解冻洗净，然后用厨房纸吸干水份，用刀在肉上划二刀。 3、将...

腐乳烧带鱼的做法菜谱为您推荐大图正宗的腐乳烧带鱼的家常做法，腐乳烧带鱼的做法步骤图解，更多家常腐乳烧带鱼怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。腐乳烧带鱼的做法大图制作步骤,1、带鱼摘洗干净 2、碗中加腐乳 3、加盐、白糖、料酒、香甜醋调成碗汁 4、带鱼裹上面...

油腐乳包菜炒肉的做法菜谱为您推荐大图正宗的油腐乳包菜炒肉的家常做法，油腐乳包菜炒肉的做法步骤图解，更多家常油腐乳包菜炒肉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。油腐乳包菜炒肉的做法大图制作步骤,1、五花肉炒熟备用 2、油腐乳压成泥 3、包菜炒软加入五花肉 4、加入油腐乳翻炒均匀 ...

油腐乳蒸鸡腿的做法菜谱为您推荐大图正宗的油腐乳蒸鸡腿的家常做法，油腐乳蒸鸡腿的做法步骤图解，更多家常油腐乳蒸鸡腿怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。油腐乳蒸鸡腿的做法大图制作步骤,1、准备食材 2、腐乳加入生抽，蚝油、老抽拌匀。 3、鸡腿两面切花刀，把腐乳汁均匀的涂抹...

腐乳炒番薯苗的做法菜谱为您推荐大图正宗的腐乳炒番薯苗的家常做法，腐乳炒番薯苗的做法步骤图解，更多家常腐乳炒番薯苗怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。腐乳炒番薯苗的做法大图制作步骤,1、番薯苗洗净切去部分老梗，沥干水份。腐乳5小块加大半碗水，搅拌调成腐乳汁。蒜3瓣去衣拍...

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长期健身的人为什么从不吃腐乳，原来它有这些危害，腐乳的危害有引发动脉硬化、加重肾脏负担、痛风等。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，它会损伤动脉管壁内皮细胞，导致动脉硬化形成。如果大量食用豆腐乳，其中大量的胺类代谢废物以及钠盐含量会加重肾脏的负担。豆腐乳中含有嘌呤较多，而痛风正是由于嘌呤代谢障碍。

怎样做豆腐乳，先将豆腐放入蒸笼中，用蒸汽分离，然后用小刀把豆腐切成小块，盖上盖子，放在阴凉的地方，让它自然发霉，冬天温度低，大约两到三个星期，然后准备适量的盐，放在碗里，加入适量五香粉，加入适量辣椒面，搅拌均匀放在碗里，腌制一周以上即可。