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花与健康-
莲藕排骨汤的功效与作用，舌尖上的美味莲藕排骨汤居然还有这些功效
莲藕排骨汤可以说是湖北地区的一个特色美味。可以说是在全国地区都是很受欢迎的，那么关于莲藕排骨汤的功效与作用大家是否了解呢？今天阳台花百科小编就来为大家介绍一下相关内容吧！ 莲藕排骨汤的功效与作用 莲藕排骨汤是在秋季和冬季饮用的一种十分营养的食物，是一种清淡美味的养生汤。 对于莲藕来说，它本身的属性是比较偏寒凉的，因此对于人体有一定的清热凉血的作用，因此当与排骨炖在一起，可以帮助人体缓解热咳等症状的发生。 莲藕中含有丰富的膳食纤维，能够帮助人体增加肠胃的蠕动，改善便秘的情况发生，并且有助于防止人体内的一些毒素以及垃圾物质的堆积，不仅如此，还可以帮助人体降低血压，血脂以及胆固醇。对于防止心脑血管类疾病的产生有着很大的帮助。 莲藕排骨汤可以帮助人体通便止泻，有着健脾开胃的功效作用。莲藕中含有一些人体所需要的微量元素，可以帮助人体提高免疫能力。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于莲藕排骨汤的功效作用。舌尖上的美味莲藕排骨汤也是湖北人餐桌上不可少的一道菜肴，希望能够对大家有所帮助哦！
2021-12-02 -
凉拌菠菜做法，教你凉拌菠菜最简单的做法，味道还杠杠滴
说到菠菜，大家应该是十分熟悉了解的。菠菜虽然只是一种蔬菜，但是它的营养价值可是十分高的。随着天气越来越热，人们的食欲也在有所下降。此时一盘清淡的凉拌菠菜可是十分爽口的。今天阳台花百科小编要为大家介绍的就是凉拌菠菜的做法。感兴趣的朋友们一起来看看吧！ 凉拌菠菜做法 首先来说，我们所需要的食材有菠菜，蒜末，辣椒以及花椒粉。 第一步我们需要将菠菜清洗干净，锅中烧水，水沸腾后下入菠菜，等到菠菜被烫熟后即可捞出。以后我们需要将菠菜放在冷水中冰一下，之后沥干水分捞出，有多余的水分存在时我们需要用手挤干净。 把菠菜放入盘中，向其中加入蒜末，少许的盐以及花椒粉，锅中热油，等到油热后淋到菠菜上，以后我们需要先将菠菜搅拌均匀，以后向其中再加入海鲜酱油，根据个人口味加入适量的醋。 喜欢吃辣的朋友们也可以选择加入辣椒，如此简单又美味的凉拌菠菜便制作完成了。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于凉拌菠菜的做法。凉拌菠菜简单速度又快，你可以天马行空做你想要的味道，也是你待客的首选。有需要的小伙伴们记得收藏哦！
2021-12-02 -
凉拌苦瓜的做法，好吃不苦有诀窍试试这样做凉拌苦瓜
苦瓜虽说是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜食物，可是很多朋友们对于苦瓜并不是很感兴趣，因为它的味道比较苦涩。其实苦瓜是营养价值十分好的一种蔬菜，你只是没有掌握对它的制作方法。今天阳台花百科小编就来为大家介绍有关于凉拌苦瓜的做法，感兴趣的朋友们一起来看看吧！ 凉拌苦瓜的做法 首先我们需要准备好所需的食材，主要有一个苦瓜，大蒜红辣椒。 接下来我们需要把苦瓜清洗干净后对半切开，记得一定要挖干净里面的苦瓜瓤，不然就会比较苦。我们把苦瓜切成一片片比较均匀的薄片，并且把大蒜切成蒜末状态，红辣椒切为细丝状。 之后我们开始准备调料，我们在碗中加入适量的盐，蒜末，生抽，醋，白糖，香油，以上调味品的剂量可以根据个人口味选择，把它们搅拌均匀。 接下来我们在锅中烧水，在水中加入食盐，等到水沸腾后，我们在锅中倒入苦瓜丝以及红辣椒丝，大概煮一两分钟左右，接下来将它们捞出来控干水分放入凉水中浸泡，将凉水倒掉后将酱汁浇在上面，最后用热油淋在蒜末上搅拌均匀便可以了。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于凉拌苦瓜的做法，好吃不苦有诀窍，按照上面的方法你试试，不知道大家是否学会了吗？
2021-12-02 -
凌霄花的功效与作用，凌霄花 是美景还是一味良药
说到凌霄花，光是听说这个名字就感觉十分的清新脱俗，美丽动人。凌霄花可不仅仅空有一副好皮囊哦，它还有着很多的功效与作用。感兴趣的朋友和阳台花百科小编一起来看看吧！ 凌霄花的功效与作用 凌霄花的药用价值可是很高的，可以说凌霄花的全身上下都是宝。 凌霄花的花瓣可以治疗月经不调，对于皮肤瘙痒，产后的乳房出现肿痛等情况都有着很好的治疗效果。而凌霄花的根部可以活血化瘀，对于骨折，急性肠胃炎也起着很大的帮助。 炎热的夏季马上就要到来了，很多朋友们比较容易上火，此时泡上一杯凌霄花饮用有着很好的降温去火的功效，并且凌霄花还可以帮助人们解除暑热，我们可以使用凌霄花煮粥来喝，有着很好的提神醒脑的作用在里面。 如果我们把凌霄花碾碎，外敷，可以帮助人体治疗烧伤烫伤。凌霄花有一种淡淡的香味，可以帮助我们放松心情哦！ 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于凌霄花的功效与作用。有兴趣的朋友们一起来看看吧！
2021-12-02 -
柳蒿芽的作用与功效，东北野菜柳蒿芽其貌不扬作用杠杠
对于柳蒿芽，大家的了解有多少呢？今天阳台花百科小编要为大家介绍的就是有关于柳蒿芽的作用与功效。想要了解的朋友们一起来看看吧！ 柳蒿芽的作用与功效 柳蒿芽大多分布在我国的吉林，黑龙江等一些地方，它指的是草本植物柳蒿的嫩枝芽部分。 柳蒿芽的味道比较苦涩，不过口感是十分鲜嫩的，食用柳蒿芽可以帮助我们解除掉食物的油腻，增强人体的食欲，在炎热的夏季对于食欲不振的人们是十分适合的。钾元素在柳蒿芽中也是十分丰富的，它能够帮助人体软化血管，从而降低人体的血压，对于高血压的人们是很适合于食用的。 不仅如此，柳蒿芽中的膳食纤维的含量十分丰富，可以帮助人体促进肠胃的蠕动，从而改善便秘的情况，而膳食纤维与胆酸的结合。 可以帮助人体降低血液中胆固醇的含量，抑制住人体对于多余脂肪的吸收，还能够预防冠心病，保护心脑血管。柳蒿芽还能够有利于食物的消化，帮助排便。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于柳蒿芽的功效与作用。东北野菜柳蒿芽其貌不扬作用杠杠，希望能够对大家有所帮助哦！
2021-12-02 -
龙眼肉的功效与作用，岭南珍果龙眼肉补益心脾、养血宁神
说到龙眼肉，不管它是在比较湿润的时候还是已经晒干了，都是深受人们的青睐的。它的果肉可以说是香甜可口，十分不错。那么关于龙眼肉的功效与作用你了解多少呢？今天阳台花百科小编就来为大家介绍一下吧！感兴趣的朋友们一起来看看吧！ 龙眼肉的功效与作用 首先来说，龙眼肉中含有丰富的蛋白质，葡萄糖，蔗糖等等，不仅可以帮助人体补充所需要的能量，还可以提高热能，帮助人体促进血红蛋白的再生。 对于正在发育中的孩子来说，是很适合于食用龙眼肉的，它可以帮助人体刺激脑细胞，提高人体的记忆能力，还可以帮助我们消除疲劳，有益于身心健康。 由于龙眼肉中含有大量的铁，钾等一些元素，可以很好的帮助人体治疗贫血，腹泻甚至是精神有问题。 对于怀孕中的妇女来说，也是很适合于哎龙眼肉的，它可以帮助孕妇加速代谢，有利于胎儿的发育，有着很好的安胎作用。 除了以上这些，龙眼肉还可以帮助人体降低血脂，延缓皮肤的衰老，抵抗皱纹等等。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于龙眼肉的功效与作用。岭南珍果龙眼肉补益心脾、养血宁神对身体有很好的滋补作用，希望能够对大家有所帮助哦！
2021-12-02 -
龙珠果的功效，为你打开龙珠果最正确的吃法
龙珠果，光是听名字就让人觉得很霸气。那么龙珠话的功效作用有哪些呢？大家对于龙珠果的了解又有多少？感兴趣的朋友和阳台花百科小编一起来看看吧！ 龙珠果的功效 对于龙珠果，它的原产地是在哥伦比亚的一些地区。它的种植过程是比较简单的，因此在市面上很容易就能够买的到。 龙珠果的口感酸酸甜甜，并且十分的解渴，很受人们的青睐。说到龙珠果的功效作用。 首先来说龙珠果的属性是比较寒凉的，因此即便它的营养物质丰富，口感佳，但也不可多吃，适量即可，食用太多反而会对身体造成伤害。 龙珠果可以帮助人体清热解毒，滋润人体肺部以及治疗咳嗽等情况。对于烦躁闷热，小便浑浊等情况，我们也是可以通过食用龙珠果来解决的。对于一些体质比较热的人们来说，多吃龙珠果还是存在一定的好处。 龙珠果并没有什么禁忌人群，一般人们都是可以食用的。吃龙珠果我们不仅可以直接食用，也可以捣碎外敷治疗肿毒的问题。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于龙珠果的功效作用。龙珠果居然是百香果的同胞兄弟，你不知道吧？希望能够对大家有所帮助哦！
2021-12-02 -
芦笋的功效与作用，常吃芦笋居然有这么大的好处
芦笋是我们日常生活比较常见的蔬菜之一了，它的口感清脆爽口，营养价值高，是十分受到人们青睐的一种食物。那么有关于芦笋的功效与作用大家了解多少呢？下面阳台花百科小编就来为大家介绍一下吧！ 芦笋的功效与作用 芦笋的口感风味十分独特，它是属于世界十大名菜之一。不管是大人还是孩子，都是很喜欢吃的。 芦笋中有一种元素十分丰富，那就是硒，我们都知道硒元素有着很好的抵抗癌症的作用，能够帮助人体阻止癌细胞的分裂与生长，因此食用芦笋对于防止癌症的发生有着很大的作用，而且我们这里所指的癌症几乎包括一切癌症。 对于患有高血压，或是身体容易出现上火情况的朋友们来说，芦笋具有很好的清热解毒去火，帮助人体降低血压，孕妇食用，不仅对于身体没有什么坏处，而且有助于胎儿的智力发展。 除了以上这些，芦笋还能够帮助人体调节新陈代谢，改善心脑血管类疾病，提高人体的免疫能力，对于皮肤也有着很好的保护作用。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于芦笋的功效与作用。常吃芦笋居然有这么大的好处,你想象不到吧，想要了解更多的小伙伴们记得关注我们哦！
2021-12-02 -
罗勒籽的功效与作用，罗勒籽居然适宜这些人群
不知道大家对于罗勒籽是否听说过呢，可能有很多朋友们并不是很清楚。那么今天阳台花百科小编就来为大家介绍有关于罗勒籽的功效与作用。感兴趣的朋友们一起来看看吧！ 罗勒籽的功效与作用 罗勒籽事实上就是一种植物的果实，它的营养价值的含量是非常高的。对于人体的健康也是起着很大的好处。 首先来说，罗勒籽中所含有的某些特殊物质能够帮助人体活化一定的代谢功能，帮助人体促进肠胃的蠕动，防止体内毒素以及其他垃圾物质的堆积，有助于清除掉它们，因此对于经常性便秘的人们来说是非常适合的。 对于老年人来说，罗勒籽中含有丰富的纤维素等等，可以帮助人体排除掉体内血液中的脂肪，降低血压，对于心脑血管类疾病的产生也有着很好的作用。 由于罗勒籽中含有很多的不饱和性脂肪酸，可以帮助人体调节胆固醇，不仅如此，罗勒籽是属于热量低但饱腹感很强的食物，因此对于正在减肥中的人们来说有着很好的帮助作用。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于罗勒籽的功效与作用介绍。更多精彩内容欢迎大家关注我们哦！
2021-12-02 -
螺丝菜的做法是什么？螺丝菜最健康吃法介绍
螺蛳粉想必很多朋友们都是十分喜欢的。它的口感十分筋道，并且闻起来臭臭香香的。那么对于螺丝菜大家了解的有多少呢？今天阳台花百科小编要为大家介绍的就是有关于螺丝菜的做法，感兴趣的朋友们一起来看看吧！ 螺丝菜的做法是什么 在我们日常餐桌上，螺丝菜出现的频率也还是很高的。螺丝菜的营养价值可是十分丰富的。 如果我们选择将螺丝菜作为主菜，有很多不同的做法，如果将螺丝菜作为配菜，也更是让佳肴锦上添花了。 将螺丝菜作为主菜的做法，我们通常可以选择制作糖醋螺丝菜，油焖螺丝菜，清蒸螺丝菜以及爆炒螺丝菜等等，每一种它的口感都是极佳。 除了以上的这些做法之外，我们通常还会选择去腌制螺丝菜，腌制之后的螺丝菜它的肉质会变得更加的脆嫩爽口，我们可以选择在螺丝菜中加入糖，醋以及酱油制作成为咸菜，也是十分下饭的。 作为配菜的螺丝菜可以被用来煲汤，也可以与其他的肉类以及海鲜炖在一起，味道会更加鲜美。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于螺丝菜的做法。喜欢文章内容的朋友们记得收藏起来哦！
2021-12-02 -
绿豆汤的功效与作用，绿豆汤里加一物 不光好吃功效翻10倍
说到绿豆汤，可以说是我们夏日解暑的必备饮品，清凉又解渴，十分的美味可口。绿豆的绵软与香甜让人们口有余香，那么对于绿豆汤的功效与作用不知道大家是否了解呢？今天阳台花百科小编就来为大家介绍一下吧！ 绿豆汤的功效与作用 首先来说，绿豆本身就是一种清热解毒的食物，具有很好的消炎杀菌的效果，绿豆中所含有的一些生物碱，香豆素以及其他的生理活性物质，能够帮助人体促进新陈代谢。 绿豆的属性是属于偏寒凉的。说到绿豆汤的功效与作用，绿豆汤很好的消暑作用想必大家都是比较熟悉的，可以帮助人体清热解毒，防止中暑等等。 不过小编要提醒大家的是，当我们在煮绿豆汤前我们最好先将绿豆泡一段时间，在煮的时候煮十分钟左右即可，不要煮的过久，此时的绿豆汤的汤色澄清，颜色十分的碧绿，可以达到很好的解暑效果，大家可以根据个人的口味适当加入一些冰糖，口感会更佳。 在夏季温度比较高的时候，我们也可以把绿豆汤冰镇后再饮用，非常的冰凉消暑。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于绿豆汤的功效与作用。希望能够对大家有所帮助哦！
2021-12-02 -
绿豆芽的做法，自己做绿豆芽健康好吃还放心
绿豆芽可以说是我们日常生活中十分常见的蔬菜了。它的口感清脆可口，不管是作为主菜还是配菜都十分美味。不仅如此，它的营养价值也很是丰富。那么绿豆芽怎么做好吃呢？有关于绿豆芽的做法都有哪些？下面阳台花百科小编就为大家介绍一下吧！ 绿豆芽的做法 绿豆芽其实就是由绿豆发芽而成的。 说到它的做法，小编要为大家介绍的第一种就是绿豆芽炒韭菜了，这两种食材的味道都是比较重一些的，不过在炒后可以说香气扑鼻，我们通常需要在里面加入姜丝自己蒜瓣调味。 除了炒韭菜，绿豆芽与其他的猪肉，牛肉，鸡肉羊肉等肉制品炒在一起也是十分美味的。除了炒绿豆芽，我们还可以选择水煮后凉拌绿豆芽，这种做法也可以将绿豆芽特有的香味所激发出来。 不仅十分简单而且营养价值很高，对于正在减肥中的朋友们在合适不过了。不仅如此，我们也可以用绿豆芽熬汤，加入绿豆芽的汤也会变得更加鲜美可口，值得尝试哦！ 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于绿豆芽的做法。更多精彩内容欢迎大家关注我们哦！
2021-12-02
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