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脑卒中患者注意这几件事 做好康复训练才能更快恢复，脑卒中，俗称脑中风，是一种十分危急的突发疾病。大脑血管破裂出血后血液流失，脑膜被刺激，颅内压增高，会引发各种不良症状，威胁患者的生命安全。因此，要了解疾病正确的预防方法。而那些已经患病的人要配合治疗，同时做好康复训练让身体更快恢复。
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内八字脚的危害你必须知道，再不知道就晚了，内八字脚危害不好看、影响气质、影响关节等。内八影响着自己的腿型。如果说腿型笔直的话，看起来就会更高，而且也会更好看。内八让人没有气质，不好的气质会给人留下不好的印象。内八字脚容易导致有步态异常，也有可能会出现关节损伤引起关节疼痛。
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骨盆前倾千万不能忽视，骨盆前倾改善方法，骨盆前倾改善方法有靠墙站立、下狗式瑜伽、桥式训练等。靠墙站立需要找一面平面墙，背靠墙，脚后跟和墙壁留一个拳头的距离。下狗式瑜伽需要面朝下的狗以竖脊肌为目标，并延伸腿部、臀部后侧。桥式训练需要平躺在地，双腿弯曲，脚掌平放在地板上、与肩同宽，双臂轻放在身体两侧。
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脖子前倾太丑怎么办？脖子前倾改善方法，脖子前倾改善方法有低头抬头摆动、改善不良习惯、拉伸脖子等。双手叉腰，低头抬头摆动需要保持上身挺直，低头抬头牵引脖子肌肉运动。改善不良习惯可以用书本或者小桌子调整。经常拉伸脖子后面的肌肉。可以改善脖子前倾的症状。
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青少年如何改善驼背，改善驼背训练介绍，改善驼背训练有托胸运动、伸展运动、坐姿划船等。在空闲之余可以做一个简单的扩胸运动，不仅可以缓解疲劳，还能纠正驼背。伸展运动能有效缓解驼背。坐姿划船对背部的刺激很大，纠正驼背效果很好。
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O型腿自我康复训练方法有哪些？，O型腿训练有足跖屈及背屈、夹球驱膝控、改善站姿等。足跖屈及背屈需要站位，双手扶椅子，保持正常站立姿势，双脚与肩同宽。夹球驱膝控需要站位，膝关节稍上方大腿处夹球体，保持站立姿势，双足与双肩同宽。改善站姿需要在站立的时候，两条腿合并在一起，用力收紧，尽可能站成一条直线。
